Tukikäynnit psykoterapeutin luona voivat olla yksilöllisiä, perhekohtaisia tai ryhmää koskevia.

 

Jokainen kohtaa elämänsä aikana kausia, jolloin pysähtyminen ja tilanteen pohtiminen ovat paikallaan. Kyseeseen saattavat tulla jaksamiseen, mielialaan, ihmissuhteisiin tai työhön liittyvät asiat. Myös elämän mielekkyys tai merkitys voi mietityttää.

 

Tukikäynneillä psykoterapeutin kanssa erilaisiin pulmiin pyritään löytämään uusia näkökulmia, yhteyksiä ja toimintatapoja. Valinnan mahdollisuuksia löytyy jokaisesta tilanteesta. Tarkastelemalla tämän hetken elämäntilannetta monipuolisesti on mahdollista löytää polku kohti tyydyttävämpää tulevaisuutta.

 

Käyntien rakenne perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, joka on toiminnallinen, tavoitteellinen ja tieteellisesti tutkittu psykoterapiasuuntaus. Toiminnallisuus tarkoittaa sitä, että teemoista ei pelkästään puhuta, vaan pyritään aktiivisesti löytämään ja toteuttamaan uusia toiminta- ja ajattelutapoja. Pulmallisesta elämäntilanteesta laaditaan analyysi, jossa kartoitetaan pääasialliset ongelmat ja niihin vaikuttavat taustamuuttujat. Tämän pohjalta hahmotellaan toimintamalli siitä, miten asiakas voisi edetä elämänhallinnan ja -laadun parantamiseksi. Käynnit voivat sisältää myös esim. rentoutumisen, hyväksynnän tai elämäntaitojen harjoittelua.

 

Käynneistä voi olla hyötyä mm. seuraavissa tilanteissa:
- mielialaan ja jaksamiseen liittyvät pulmat
- perhe-elämän ongelmat (parisuhde, lastenkasvatus)
- elämän kriisitilanteet (avioero, muutokset, menetykset)
- työpaikan paineet

Hinnasto